Relaxation/méditation guidéeFormée à l'enseignement de la méditation et aux techniques de relaxation guidées je peux vous proposer des séances de relaxation en cabinet pour gérer le stress, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil etc... La méthode Jacobson, le training autogène associés à la méditation (pleine conscience, mudras, visualisation, acceptation...)et le contrôle de la respiration permettent de lutter contre l'anxiété, le stress et leurs conséquences.
